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직장인 아침 루틴 추천｜출근 전 삶을 바꾸는 아침 습관 5가지

안녕하세요.달빛혼입니다!달빛 정보통에서는 시기별로 꼭 필요한 정보와일상 속에서 실천해볼 만한 작고 유익한 이야기들을 전하고 있습니다. 오늘은 바쁜 아침 속에서도‘출근 전 30분’을 조금 더 가볍고 따뜻하게 만드는현실 루틴 다섯 가지를 함께 나눠보려고 해요. 복잡한 건 하나도 없으니 천천히 읽어보세요 :)💧눈은 떴는데 정신은 아직… 물로 불러오자 "딱 1분이면 끝, 하지만 아침 텐션 확 바뀝니다!" 자는 동안 우리 몸은 살짝 탈수 상태가 돼요.눈 뜨고 미지근한 물 두 잔만 마셔도 머리가 덜 멍해지고 몸도 깨어납니다.물부터 마셔야, 커피도 제 역할을 합니다. 🌤️ 커튼만 걷었을 뿐인데… 뇌가 깬다 "아침 햇살 한 줄기면, 뇌가 부팅되기 시작합니다.” 알람 끄자마자 핸드폰 잡는 습관, 아예 창문 여는 걸..
달빛 정보통/정보 C｜마음·사회 2025. 4. 5. 06:18
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